Kesehatan

3 Cara Jaga Aspek Kesehatan Mulut pada waktu Berpuasa

SURABAYA – Memelihara keseimbangan mulut penting dilakukan, khususnya ketika berpuasa. Mulut manusia mengandung sejumlah bakteri dan juga jamur. Tanpa disadari, selama makan manusia memberikan nutrisi yang tersebut dibutuhkan bakteri dan juga jamur tersebut.

Hal ini mampu lebih banyak buruk lagi di mana terdapat gigi berlubang.

“Di di mulut terdapat banyak sekali mikroorganisme, bahkan pada mulut yang mana sehat walafiat sekali pun. Apalagi kalau mulut yang tersebut tiada sehat seperti gigi berlubang,” kata Dosen Fakultas Medis Gigi (FKG) Universitas Airlangga (Unair) Dr Desiana Radithia drg SpPM Subsp inf(K).

Saat berpuasa, manusia akan membunuh mikroorganisme yang digunakan berada di dalam mulut. Selama berpuasa, durasi jeda makan manusia akan meningkat. Mikroorganisme akan kehilangan nutrisi yang dimaksud mereka butuhkan kemudian kemudian mati. Selama berpuasa produksi air liur juga akan berkurang sehingga kondisinya berubah menjadi asam.


“Dengan berpuasa jeda makan akan semakin lama. Jadi mikroorganisme akan kehilangan asupan makanan yang tersebut continue, total merekan akan mengecil akibat mati,” tuturnya.

Namun, produksi air liur yang digunakan berkurang juga mempunyai dampak negatif. Desiana menerangkan, berkurangnya air liur bisa saja menyebabkan mulut kering, bibir pecah-pecah, dan juga bau yang mana tak sedap.

“Air liur itu seperti pedang bermata dua, dapat menguntungkan dapat merugikan,” ujarnya.

Menjaga Kesejahteraan Mulut kemudian Gigi

Menurut Desiana, saat berpuasa ataupun tidak, sebenarnya tak ada perbedaan yang dimaksud signifikan pada mempertahankan kesehatan. Hanya, pada bulan Ramadan memerlukan concern lebih.

Ada tiga cara merawat keseimbangan gigi dan juga mulut ke bulan Ramadhan. Pertama, menyikat gigi 2 kali sehari pada ketika berbuka kemudian sahur. Teknik menyikat gigi dengan benar merupakan hal yang mana wajib.

Menyikat dengan cara memutar sikat pada gigi geraham juga aksi vertikal pada gigi seri berguna untuk membersihkan gusi. Lalu ketika membersihkan lidah, gunakan bagian belakang sikat gigi. Hal ini berguna agar lidah tak berubah menjadi sarang bakteri.

Kedua dengan kumur-kumur. Berkumur ini efektif untuk menyapu epidermis mati pada mulut sehingga bakteri tiada menumpuk dalam sana.

Artikel ini disadur dari 3 Cara Jaga Kesehatan Mulut saat Berpuasa

Related Articles

Back to top button